co jest

witam. jestem w obecnym momencie na masie i stosuje jumbo professional jako dodatek do diety. ogólnie staram się utrzymać dietę jak najbardziej się da jednak przy moim trybie życia jest to dość ciężko gdyż pracuje na zmiany a dodatkowo zajmuje się innymi czynnościami w chwili wolnej. wiem ze powinno się spożywać 2g białka na masę wiec w mojej [...]

witam!! Mam pytanko moze lamerskie ale co tam!! nie znalazłem nic w wyszukiwarce, wiec pytam!! co to jest ten cell pump?? albo jakieś mono?? i jeszcze citro?? Ćwicze 2,5 roqu mam 188cm wzrostu 87kg wagi 39 w łapsku jednak ten stan utrzymuje się juz od dłuższego czasu..jakiś zastoj. nie bede sciemniał ze mam dobrą dietę bo nie mam jak mnie najdzie [...]

[...] od lekkiej ktory dal nam 8 cwiczen i ciagle jechalismy wedlug tego:P Oraz po jakim czasie zmienic trening i co zmienic aby rozrastac sie dalej.A jesli chodzi o diete to jest w budowie:P Z gory dzieks za pomoc. Wtorek: Klatka ławka prosta 4x8 Klatka ławka prosta wąski uchwyt 4x8 Klatka skos 4x8 Wyciskanie w leżeniu zza głowy 3x8 Rozpiętki [...]

Czesc. Waze 46 kg i ostatnio próbowałam diety kopenchadzkiej ale moj chłopak mi zabronił a ja uwazam ze ciagle jestem za gruba. Nie moge patrzec na swoje uda. Co robic? pomożcie Płeć: Kobieta Wiek: 19lat Waga: 46 Wzrost: 160 Obwód klatki: nie wiem 80 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 60 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie [...]

[...] dnia: Praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, często Odżywianie: - Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat Burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -

Cześć. Jestem Adrian. Ćwiczę od 5 miesięcy. Klatka, barki i bicepsy ładnie idą powoli. Ale jest problem z oponką na brzuchu. Co mam z tym zrobić? Pomóżcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: - Obwód talii: 87 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem [...]

[...] http://www.allegro.pl/item715862423_materace_materac_las_vegas_kokos_7_stref_90x200.html Dodam że dziadek nie ma jakiś specjalnych problemów z kręgosłupem, do tej pory spał na starym tapczanie i nie narzekał, więc cudów mu nie potrzeba, no i cena im niższa tym lepsza bo strasznie skąpy jest

[...] bez bandaży ani rękawic ostatnio żeby sobie jeszcze bardziej wyrobić prawidłowe układanie pięści w trakcie uderzenia i odczuwam teraz ból w tej kostce. Zanzaczam że nie jestem zwolennikiem mitu utwardzania kości i w żadne ściany nie napieprzałem tylko w ten worek. Co mogłem sobie zrobić?? Noemalnie nie boli wcale. Tylko jak zaczynam [...]

czesc, na profesjonalnej silowni cwicze juz ponad 3-4 miechy przykladajac sie do treningow na poczatku jak to na poacztku pompa byla teraz jest slabiej ale 7 poty wyciskam nadal. Co do diety mam btw. 2g-b. 1.7g-t, 3.3g-ww i tu moje pytanie waga niestety stoi w miejscu chce ja podniesc w ww jakims gainerem czekam na propozycje. zalezy mi takze na [...]

Przeważnie pracę mam od 9-17 O 7 wstaję i mam sniadanie potem przed wyjsciem około 8-8:30 wypijam mass xxl (jestem na masie) (konkretną diete wstawie jak zrobię do końca), w pracy o 12-13 miałbym obiad (niestety nie serwują nam, samemu trzeba) więc moje pytanie jest następujące: co zjeść (na ciepło nie da rady), czy moze być na przykłąd [...]

Siema, pewnie nie raz widzieliście a pewnie i nie raz sami graliście ze znajomymi w zośkę w kółeczku. Ja wam proponuję coś innego. To czym ja się zajmuję ze znajomymi to jest coś innego co zwie się FOOTBAG FREESTYLE. A mianowicie także gra w zośkę, jednak polegająca na robieniu obrotów, różnych trików i ewolucji z tą zosią :) Zobacz krótki [...]

witam panowie sparawa jest taka ze jestem teraz na cyklu prop+meta chodz mete dopeiro zaczynam od poniedzialku bo doipero dzis ja dostalem.wiec mozna poweidziec ze na samym propie jade,dokladnie chodzi mi oto ze jutro ide na wesele:)i pytanie takie czy jakies dwa piwka mi moga zaszkodzic?? naprawde nieplanuje wiecej pic roche rozumu mam i pojecie [...]

co to jest stres? czy łatwo się stresuję? jak to się u mnie objawia? czy łatwo się wzruszam? jak egzekwuję wykonywanie moich poleceń w pracy, jak mam odpowiedziec na te pytania? co one sprawdzają?? jeśli pytają o moją wrażliwośc, to wolą wrażliwych czy nieczułych?

[...] . Trenuje rano 5 razy na tydzień (pon, wt, cz, pt, sob ) tyle że sobota tylko martwy i tył ud . W domu mam trochę hantli , sztangę itp stąd pytanie czy w dni treningowe jest sens chcąc rozbudowywać masę mięśniową robić wieczorem jeszcze szybki trening tak z 30-40 min z założeniem że trenuję nie tą partie co trenowałem rano tylko inną którą [...]

[...] dyspozycji mam drążek oraz cieżarki na ktorych nalożone mam ok 8kg nakladu . Nakladu posiadam jeszcze sporo. Chcialbym ułożyc dobra diete poniewaz jak wynika z waszego forum jest to 70 % sukcesu. W pilke gram już 9 lat wiec jest to sporo ;) Narazie cwiczylem tak ze wieczorem po treningach robilem : bruszki(2 serie po 30 powtorzen) , pompki(2 [...]

[...] mam dużą prośbę w określeniu co powinno być pierwsze a co drugie i jak wtedy z rozkładem suplementów czy te Isoplus nie brać na siłowni tylko podczas biegu czy co, bo żeby biegać rano nie mam zabardzo czasu. Moim celem jest także nie spalenie tkanki mieśniowej tylko tłuszczowej. Z góry dzieki. Zmieniony przez - MacPc w dniu 2012-02-04 15:40:56

[...] pasował %-) Ten który mnie interesuje znajduje się tu: Tu wprowadź tekst linku... Jest to kwas hialuronowy do injekcji podskórnych, natomiast ten: Tu wprowadź tekst linku... jest kwasem do injekcji dostawowych o bardzo podobnym stężeniu i określonej bazie co przy wersji kosmetycznej nie jest w ogóle określone. Pytanie brzmi czy można wykonywać [...]

[...] najdłuższa przerwa w szkole trwa 10minut) Około 14h - znów kanapka (1-2 zależy ile mam :p ) 15-16h(zależy od powrotu) - jakiś ryż/kasza + mięso jakieś + nieraz surówa jak jest 17h trening 20h kolacja - no i tu już całkiem jem trochę co popadnie. Jakieś kanapki z serem + herbata lub kiełbaski gotowane albo pomidory ze śmietaną.. :x Tak o 22 [...]

[...] zdjecie :D 10.widok na park 11.glowna ulica w Waterfordzie spore miasto ale irl to glownie wiocha :/ 12.znowu znak na zoomie :D 13.widok na miasto w tle gora nie wiem jak sie nazywa ale jest wysoka ! 14.extra zdjecie zobaczcie co ten pajaczek ma miedzy nogami :DDDDDD z gory dzieki za nie odzywanie sie do konca wklejania fotek ! jest ich 14 !!

[...] e7d Co sądzicie o takich dużych dawkach na 3 cykl, powtarzam że cykl ma być przełomowy i chcę zrobić bardzo dużą masę przez te 3 miesiace... Nie chce mi się coś ankieta włączyć więć napiszę normalnie: biceps 40 cm klatka 110 cm talia 80 cm udo 63 cm lydka 43 cm max wyciskanie 110 kg dieta: jest białko 2-3 g/kgmc wegle 5 g tluszcze różnie